Vsak dan je dober dan za jogo

JOGA ZA ZDRAVO TELO, MIREN UM IN SPROŠČENO POČUTJE

ANANDAJOGA center je namenjen širjenju joge, razvijanju harmonije v odnosih in spodbujanju zdravega načina življenja. Vodi ga Saša Miklič, ki je ajurvedska marma terapevtka in učiteljica joge z licenco za poučevanje. Z jogo se ukvarja že več kot 20 let. Certifikat je pridobila v Ljubljani po uspešno opravljenem šolanju tradicionalnega sistema Satyananda joge. Svoje znanje in izkušnje redno posodablja v ašramu v Indiji pri svojem duhovnem učitelju Swamiju Niranjananda Saraswatiju.

ANANDAJOGA center je mesto, ki poleg tečajev joge, ajurvedskega svetovanja in ajurvedske marma masaže nudi prostor še drugim pomembnim dejavnostim kot so zvočna gong kopel, energijski tretma ter petje manter, ki pomagajo prečistiti um, negovati dušo in krepiti duha.

Bistvo vseh dejavnosti, dogodkov in srečanj v Anandajogi je kvalitetno druženje, spoznavanje starodavnih modrosti in dvig zavesti.

Tečaji in dogodki

Joga

Ajurvedsko svetovanje in masaža

Zvočna gong kopel

Energijski tretma

Odloči se za jogo

Na tečaju ajurvedske joge boste spoznali svoje lastne pranske tokove v telesu in se naučili sami poskrbeti za dobro počutje in visoko raven energije.

Ajurveda je starodavna naravna modrost, ki nas uči kako živeti v harmoniji z naravnimi zakoni in z njihovo pomočjo obdržati zdravje tako na fizičnem kot tudi na psihičnem, čustvenem in duhovnem nivoju.

Delovanje pranske energije kot biološke sile je glavni pokazatelj fizične, psihične in čustvene moči v človeku. Prana ali življenjska sila je glavni vir fizičnega in energijskega zdravja.

Človek s poznavanjem delovanja prane in vzdrževanjem notranjega ravnovesja ohranja odlično zdravje, razvija višjo kvaliteto odnosov z ljudmi in dosega najboljše rezultate na vseh področjih življenja. Pridobi izkušnjo miru in harmonije ter spozna svojo duhovno vrednost.

Joga je idealna za vsakogar, ki želi razrahljati telo, sprostiti napetosti, umiriti um in povečati življenjsko silo. Vadba traja uro in pol. Program je sestavljen tako, da se najprej sede na tleh umirimo, nato delamo različne asane, s katerimi razrahljamo telo in izboljšamo pretok energije v telesu, nato sledi sproščanje z zavedanjem posameznih delov telesa za osredotočanje uma. Na koncu izvajamo še pranajamo za čiščenje in širjenje diha. Po vadbi se počutite poživljeni in polni energije.

Koristi joge

Prožnost in gibčnost telesa

Neoviran pretok energije

Mentalna jasnost

Obvladovanje stresa

Čustveno ravnotežje

Sreča in zadovoljstvo v življenju

Sestavni deli joge

Asana

Posebni telesni položaji, ki odpravljajo blokade ter odpirajo energijske kanale in psihične centre

Pranajama

Tehnike dihanja, ki aktivirajo in uravnavajo pretok prane – vitalne energije na telesni, čustveni, mentalni in energijski ravni

Joga nidra

Metoda samozdravljenja, ki odpravlja posledice stresa in odkriva ter preprečuje bolezni še preden se fizično manifestirajo

Koncentracija

Sposobnost koncentracije in discipliniran um poveča učinkovitost ter zmanjšuje stres, ne glede na dogodke, ki nam jih življenje prinese na pot

Meditacija

Je potovanje vase in spoznavanje pravega sebe onkraj uma in oblike, kar prinese stanje sreče in zadovoljstva v tem trenutku

Razsvetljenje

Je jasno in nenadno spoznanje, da smo vsi in vse, kar obstaja eno. Je navdih in vpogled v veličastnost stvarjenja

Kdo smo

Saša Miklič

Saša Miklič je vodja Anandajoga centra in ajurvedska marma terapevtka ter učiteljica joge z licenco za poučevanje. Z jogo se ukvarja že od leta 1997. Certifikat za inštruktorico joge je pridobila v Ljubljani po uspešno opravljenem šolanju tradicionalnega sistema Satyananda joge. Svoje znanje in izkušnje redno posodablja v ašramu v Indiji pri svojem duhovnem učitelju Swamiju Niranjananda Saraswatiju.

Darko Kolenc

Darko Kolenc je zdravilec bioenergetik in vodi Energijski tretma

Tomaž Udvanc

Tomaž Udvanc je izvajalec Kristalne kopeli

Tea Smonker

Tea Smonker je izvajalka zvočne gong kopeli

Boris Delux

Boris Delux je izvajalec zvočne gong kopeli in didgeridooja

Izjave udeležencev

“Saša pravi, da ji je joga rešila življenje. In res jih rešuje. V tem letu sem na novo vzpostavila stik s svojim telesom. V tej sodobni dirki s časom in nenehno podvrženostjo stresnim situacijam skoraj več ne izgubim stika s seboj. Veliko bolj zavestno spremljam svoje občutke, napetosti in stiske. Sedaj najprej poskrbim zase,

da se lahko bolje povezujem navzven. Moji odnosi so boljši, globlji, živim mirneje, ne prehitevam korakov in vem, da vsaka izkušnja pride, da me nekaj nauči.

Saši sem neizmerno hvaležna za torke, ki jih preživljamo skupaj.”

Mirjam

“Joga je prostor, kjer zares začutim sebe. Sproščam vse tisto, kar se nabere v meni.

Energija se ob tem kar zlije po vsem telesu.

Veselim se vsake srede, ko se srečamo pri naši učiteljici Saši. Namaste.*

Gordana

“Nunc consequat justo eget enim finibus porta. Suspendisse orci nunc, rutrum quis nunc sed, feugiat hendrerit massa. In cursus ornare sollicitudin.”

Isabella Edwards Compbell

Studio Manager, Yoga Studio